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Getty Images
Uma fruta comum na sua fruteira pode ser poderosa aliada contra sintomas depressivos. Pesquisa da Universidade Harvard descobriu que o consumo regular de laranjas ajuda no combate à depressão.
O estudo acompanhou mais de 32 mil profissionais de enfermagem, grupo com alta incidência de problemas mentais. Os resultados mostraram que um simples hábito alimentar faz diferença significativa no bem-estar emocional.
Entenda como essa fruta popular age no organismo e por que pode ser tão eficaz quanto algumas intervenções médicas no controle dos sintomas depressivos no NSC Total, parceiro do Metrópoles.
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