Haja coração! Entenda a influência da Copa na pressão arterial

Você já reparou como o corpo reage durante um jogo? A ligação entre a Copa e a pressão arterial é um assunto sério. As partidas decisivas mexem profundamente com as nossas emoções. O estresse de um campeonato afeta diretamente a saúde cardiovascular. O torcedor fanático precisa ter muito cuidado nessa época.

A tensão antes do apito inicial libera muita adrenalina. Esse hormônio prepara o nosso organismo para lutar ou fugir. Os batimentos do coração aceleram de uma forma muito brusca. Os vasos sanguíneos se contraem rapidamente durante os lances perigosos. Isso faz a força do sangue contra as artérias subir. O resultado imediato é um pico perigoso de hipertensão.

Como torcer de forma mais segura?

Mantenha a sua medicação diária sempre em dia. Nunca abandone os remédios prescritos para assistir aos jogos. Beba muita água entre um copo de cerveja e outro. Levante do sofá durante os longos intervalos da partida. Alongue as pernas para melhorar a sua circulação sanguínea. Respire fundo durante os lances mais tensos do seu time.

Leia a notícia completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.