A caspa apareceu? Como tratar a dermatite seborreica

Aquela descamação branca que aparece na raiz do cabelo, se espalha pelos fios e até mancha a roupa tem nome: caspa, ou dermatite seborreica. Apesar de comum — atinge milhões de pessoas em todo o mundo — a condição pode ser bastante incômoda e até constrangedora.

Entre os fatores associados ao problema estão a má higienização, o uso de produtos inadequados no couro cabeludo e até mesmo o frio, que pode contribuir para o surgimento da descamação.

De acordo com a médica Juliana Palo, as condições climáticas podem também influenciar no aparecimento da caspa, mas não são a única causa. Ela destaca que  conhecer os gatilhos que levam à dermatite seborreica é o primeiro passo para preveni-la. Veja algumas orientações:

• Mantenha o couro cabeludo limpo: lave os fios regularmente com produtos adequados ao seu tipo de cabelo. Evite químicos agressivos e enxágue bem para não deixar resíduos.
• Não coce o couro cabeludo: a coceira aumenta a irritação e pode causar feridas. O ideal é manter as unhas curtas e evitar esfregar a região.
• Use shampoos anticaspa: prefira fórmulas específicas com ativos como piritionato de zinco, sulfeto de selênio ou cetoconazol. O uso deve seguir orientação médica.
• Gerencie o estresse: a tensão emocional pode agravar a caspa. Atividades físicas, meditação ou hobbies ajudam no controle.
• Alimente-se bem: uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e ômega-3 fortalece o couro cabeludo e melhora a saúde capilar.

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