Confira 8 hábitos comuns que podem estar prejudicando o seu coração

Os hábitos que prejudicam o coração costumam ser silenciosos e repetidos diariamente por anos. Muitas vezes, eles passam despercebidos, mas podem aumentar significativamente os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto, AVC e hipertensão.

Grande parte dos problemas cardíacos não surge de um único fator isolado, mas da soma de comportamentos que sobrecarregam o organismo. Sedentarismo, alimentação inadequada e negligência com sinais do corpo criam um ambiente favorável para inflamações e entupimento das artérias.

Receba no seu email as notícias de Ciência&Saúde

Frequência de envio: Semanal

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Principais hábitos que podem prejudicar o coração ao longo do tempo

1. Ficar muito tempo sentado. Passar horas sentado reduz a circulação sanguínea e favorece ganho de peso, pressão alta e diabetes. Pequenas pausas ao longo do dia ajudam a movimentar o corpo e reduzir os impactos do sedentarismo.

Veja a lista completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.