Com medidas protetivas, Jardim Botânico volta a oferecer aulas gratuitas de tai chi chuan

O Jardim Botânico de Brasília (JBB) está oferecendo aulas de tai chi chuan e jin shin jyutsu gratuitamente nas manhãs dos sábados. Sob a coordenação do professor Edivaldo Ximenes, as turmas iniciam o treino às 10h, no Espaço Oficina da Natureza. Para respeitar as medidas protetivas durante a pandemia, é obrigatório o uso de máscara e o distanciamento social.

“Artes chinesas realizadas em áreas verdes trazem muitos benefícios para o corpo e para a mente”, garantiu a diretora executiva do JBB, Aline De Pieri. “Oferecer tai chi chuan e jin shin jyutsu aos frequentadores é uma conquista de todos”, reforçou.

A participação é gratuita, mas os presentes precisam custear com o ingresso de acesso ao local, que custa R$ 5. Estão isentos da taxa crianças de até 12 anos, idosos com idade igual ou superior a 60 anos e, também, pessoas com deficiência

O professor Edivaldo Ximenes explica que as artes proporcionam a movimentação da energia do corpo e estimulam a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade, proporcionando saúde e bem-estar. “Trabalhamos a energia interna com o relaxamento da mente e do corpo”, detalhou.

Relaxamento

O tai chi chuan é uma arte marcial chinesa que trabalha movimentos realizados de forma lenta e em silêncio. A arte serve para estimular tanto a parte física quanto a mental do corpo humano. A prática contribui para o aumento da flexibilidade e da força muscular.

Já a jin shin jyutsu, por sua vez, é a arte de liberação das tensões que ocasionam vários distúrbios. Sua prática atua no alívio de dores, desconfortos e disfunções físicas, sobrecargas emocionais e falta de clareza mental. Por meio dos exercícios, explica o professor, é possível despertar consciência, confiança e entusiasmo.

Veja aqui os horários de visitação ao JBB.