Kamila Debs compartilha sua rotina fitness e dá dicas para o dia a dia

A frente da Maison MK, a arquiteta Kamila El Majzoub Debs, 28 anos, ornamenta importantes festas na capital. Além da profissão, a bela tem o esporte como uma paixão.

Na infância, venceu campeonatos de natação e jogou handball e o vôlei na escola. Atualmente, é adepta do Muay Thai e do Crossfit, exercitados na academia Bodytech, Lago Sul.

“Opto por treinar pela manhã, afinal, meu dia só começa depois de uma suadinha”, assegura Kamila que valoriza a rotina diária de exercícios e gosta de treinos ao ar livre para mentalizar coisas boas. “Sempre que viajo, procuro por hotéis com academias ou próximos a parques ou a orlas para correr”, completa.

Nos finais de semana, a arquiteta dobra seu treino e aos domingos treina para valer. Para injetar ânimo, a playlist é composta por Deep House. “Traço metas também”, compartilha, desafiando a si mesmo a melhorar nos treinos propostos pelo seu instrutor de Crossfit. Cabelos presos, tolha de rosto e garrafa de um litro de água a postos, Kamila começa a se exercitar.

Em sua dieta, evita açúcares. “Depois de algumas experiências com dietas, conseguimos entender como nosso corpo responde a alguns alimentos. Eu amo pão, mas a farinha não me faz bem, assim como lactose. Evito feijão e carne vermelha a noite e de frituras não chego nem perto.”