Aline Leal dá dicas para manter o corpo em dia

Advogada e historiadora, Aline Leal, 37 anos, coleciona talentos. Mãe da Gabriela e Isabel, descobriu nas artes plásticas uma nova paixão. Atualmente desenvolve trabalhos manuais para a família e amigos próximos. Dentre o leque de atividades que realiza, Aline reserva um tempo para cuidar do corpo. Com silhueta impecável ela dá dicas de produtos, tratamentos estéticos e, inclusive, treinos de academia.

Desde a adolescência, pratica vôlei e karatê e atualmente faz musculação na Cia Atlética, onde privilegia os treinos funcionais e a badalada aula de ‘Barriga Negativa´, praticados cinco vezes na semana.

Sem restrições exageradas, ela segue a lei da compensação, sem abusos. Apesar de ter o acompanhamento de um nutricionista há 13 anos, permite-se jantar fora e beber um vinho com as amigas ou com o marido e familiares. Evita frituras, sal, lactose e glúten, mas quando se delicia com um menu mais caprichado por doces e vinhos, segue para a esteira na manhã seguinte.

“Para mim o que funciona como motivação é traçar um objetivo, pode ser para aquele dia, ou a longo prazo, como correr uma meia maratona. A escada da minha academia tem os recordes diários, só desço quando coloco minhas iniciais, já que sou muito competitiva”, indica ela.

Sem dispensar o protetor solar e aplicando óleo de coco no cabelo para garantir uma hidratação dos fios, Aline coloca sua playlist tipicamente nordestina e com hits atuais e segue na corrida pelo bem-estar.