Entenda o que é a enxaqueca e o que fazer para minimizá-la

Segundo o Ministério da Saúde, a enxaqueca é uma doença crônica e neurológica caracterizada por dores latejantes na cabeça com movimentos palpitantes que podem irradiar para outras partes do corpo

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), trata-se de um dos problemas mais incapacitantes do mundo

Geralmente, o desconforto vem acompanhado de fotofobia, fonofobia, náusea, vômito e, em algumas pessoas, tonturas. A duração da crise varia, podendo ser horas, dias ou semanas

Pacientes com enxaqueca também podem sofrer com dores no pescoço e até mesmo na musculatura dos ombros, segundo estudo realizado pela Cephalalgia, a revista oficial da International Headache Society (IHS)

Isso porque, segundo a pesquisa, há uma conexão de nervos que levam a informação de dor na cabeça e nos ombros ao cérebro. Em outras palavras, ramos do nervo trigêmeo, responsável pela sensibilidade da região da cabeça, ativam os nervos cervicais, estimulando-os e também estimulando os músculos da região, que se tornam sensibilizados

As causas exatas da doença ainda são desconhecidas. Contudo, pesquisas indicam que elas podem estar relacionadas com alterações do cérebro, além de influência genética

A enxaqueca começa quando as células nervosas, já em estado de hiperexcitabilidade, reagem a algum gatilho frequentemente externo. Os estímulos podem variar desde jejum prolongado, alimentos específicos, estresse e até calor

A enxaqueca é tratada com remédios prescritos por médicos, que podem variar de acordo com o quadro da doença. Além disso, mudança de hábitos também são solicitadas, tais como: dormir de 7 a 8 horas por noite, manter-se longe de situações estressantes, praticar exercícios físicos, alimentar-se de forma saudável e bem