Aprenda uma receita de crepioca rica em proteína que ajuda a emagrecer

A crepioca é um lanche rápido e fácil que pode servir tanto para o café da manhã quanto para o lanche da tarde. É tão prático que leva apenas quatro ingredientes, todos facilmente encontrados e ricos em proteína, como o ovo, e deliciosos, como o queijo e requeijão.

Você ainda pode criar o próprio recheio: frango, tomate, presunto… O que vier à mente ou estiver na geladeira, pode ser uma boa pedida.

Receita de crepioca

Ingredientes

1 ovo
1 colher de sopa de requeijão
1 colher de sopa de tapioca
80 g de queijo muçarela ralado

Veja o modo de preparo no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.