Receita para sucesso: Sawe revela o que comeu antes de quebrar recorde
Sabastian Sawe se tornou o primeiro homem a correr uma maratona abaixo de 2 horas, neste domingo (26/4), em Londres
atualizado
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Neste domingo (26/4), Sabastian Sawe escreveu seu nome na história das corridas ao alcançar um marco inédito. O queniano se tornou o primeiro ser humano a correr 42km abaixo de duas horas. Os relógios da Maratona de Londres marcavam 1h59min30s quando a linha de chegada foi cruzada.
Após o recorde incrível, outra cena roubou a atenção. Em coletiva de imprensa, Sawe foi questionado sobre a alimentação antes da prova e a resposta atraiu os holofotes. “Duas fatias de pão, mel e um chá”, revelou o queniano.
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A dieta pré-prova de Sawe viralizou e marcou as redes sociais, mas, o segredo para o sucesso vai além disso. O treinador do maratonista revelou, em entrevista ao The Guardian, que as preparações do queniano nas semanas finais foram intensas.
Sabastian Sawe estava com o volume semanal de 200km, essa quantidade dá mais de 28km por dia. A dieta foi seguida à risca. Outro fator ainda ajudou a conquistar a marca histórica: o clima. Diferentemente do calor enfrentado por ele na Maratona de Berlim, em 2025, os termômetros de Londres indicavam um frio adequado, entre 5 e 13 graus.
Diminuir segundos em um tempo tão extremo, como é o caso dos recordes, já é uma tarefa árdua. Sawe conseguiu o feito de baixar 1min5s da sua melhor marca anterior. Kelvin Kiptum era o dono do status de ter sido o primeiro homem a correr uma maratona em duas horas (2h0min35s), na Maratona de Chicago, em 2023.
