Metrópoles Endurance: veja dicas para disputar a prova de triatlo

Atletas do DF terão mais uma oportunidade para colocar a resistência em prova com a nova edição do Metrópoles Endurance. O evento está marcado para os dias 28 e 29 de março, no Pontão do Lago Sul. A competição contará com disputas de triatlo sprint e standard, esporte que reúne natação, ciclismo e corrida, e ainda desafia a força dos competidores. Gabriel Nogueira, triatleta experiente, separou dicas para os desportistas.

As inscrições para a prova já estão abertas e devem ser realizadas por meio do site da Bilheteria Digital.

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A primeira dica de Gabriel diz respeito às principais características das ruas da cidade. Ele cita os desafios que os atletas enfrentam em Brasília, como o “falso plano”, ou seja, quando a rua parece ser plana, mas tem inclinação.

“Brasília não é 100% plana. Isso também vai demandar mais atenção do atleta, porque uma hora ele vai estar subindo um pouquinho, e outra hora, descendo. Então parece que a velocidade não está indo, mas, na verdade, você está subindo”, explicou o triatleta.

Além disso, o desportista chama a atenção para a flutuação do Lago Paranoá. Por ser um espaço de água doce, o local possui um diferença para as provas realizadas no mar.

“Como o Lago Paranoá não tem água salgada, a flutuação é menor. Então, é legal o atleta tentar fazer um reconhecimento em algum momento para sentir um pouco a água, que lembra mais uma piscina”, especificou Gabriel sobre o aspecto das águas de Brasília.

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Triatlo conta com prova de natação na primeira etapa da disputa.

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Na sequência, os atletas seguem para a prova de ciclismo.

Luis Nova/Especial Metrópoles @LuisGustavoNova

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Por fim, competidores devem completar a disputa da corrida.

Hugo Barreto/Metrópoles @hugobarretophoto

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Atletas competem na prova Triathlon Standard no Metrópoles Endurance

Hugo Barreto/Metrópoles @hugobarretophoto

Ele também recomenda que os atletas montem um plano de hidratação para a prova e destaca o clima de Brasília. Gabriel afirma que o Cerrado exige ainda mais planejamento do atleta em provas, e aconselha realizar treinamentos nos horários em que acontecerão as disputas, para fazer uma ambientação.

“A hidratação é uma questão pré-prova. Dias antes, já é necessário o atleta se suplementar com alguma reposição de sais minerais, além da água. Hidratar não é só água, sais são importantes”, detalhou o especialista. “A gente sabe que, aqui em Brasília, tem que hidratar bastante, e o atleta tem que ficar muito ligado com isso”, completou.

O Metrópoles Endurance é uma realização Metrópoles Produções, e conta com apoio da Secretaria de Turismo, do Viva Brasília e do Governo do Distrito Federal (GDF).

Metrópoles Endurance

Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.

Em setembro, foi realizada a Meia Maratona Metrópoles, primeiro evento exclusivamente de corrida. Já o Metrópoles Run aconteceu no dia 21 de dezembro e reuniu competidores de todas as idades. Além do Metrópoles Endurance, em março os competidores também disputarão o Metrópoles Endurance – Corrida.