Metrópoles Endurance: saiba o gasto calórico em uma prova de ciclismo

Brasília se prepara para receber o Metrópoles Endurance Ciclismo. O evento, que terá como casa o Autódromo Nelson Piquet, está marcado para os dias 16 e 17 de maio, com provas de Contrarrelógio, Ciclismo e Mountain Bike (MTB). Além da premiação, a saúde aparece como benefício para os competidores.

As inscrições para mais este evento esportivo já estão abertas e devem ser feitas pelo site da Ticket and Go.

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Hugo Barreto/Metrópoles @hugobarretophoto

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Vinícius Schmidt/Metrópoles @vinicius.foto

O ciclismo é uma das modalidades preferidas dos amantes de esportes para queima de calorias. A nutricionista Juliana Andrade explica que o gasto calórico em uma prova da modalidade pode depender de diversos fatores. 

“Pedalar numa prova consome entre 2.000 e 6.000 calorias, dependendo da distância e do ritmo. Para ter ideia, uma prova de 100 km leva embora cerca de 2.500 a 3.000 calorias, o equivalente a mais de um dia inteiro de alimentação de uma pessoa comum”, disse Juliana.

A nutricionista destaca ainda que é importante fazer o consumo de nutrientes durante o evento para ter um bom desempenho na prova.

“É por isso que ciclistas necessitam comer durante o percurso: géis, bananas, rapadura, isotônicos e barrinhas são algumas das opções mais inteligentes”, contou a profissional.

Metrópoles Endurance

Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triathlon, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.

Em setembro, foi realizada a Meia-Maratona Metrópoles, primeiro evento exclusivamente de corrida. Já o Metrópoles Run aconteceu no dia 21 de dezembro e reuniu competidores de todas as idades. Além do Metrópoles Endurance, em março os competidores disputaram o Metrópoles Endurance – Corrida e o Metrópoles Endurance, com as provas de triathlon, aquathlon e natação em águas abertas.