Metrópoles Endurance contará com palestra sobre nutrição esportiva

A cidade de Brasília receberá nos dias 25, 26 e 27 de julho o Metrópoles Endurance, realização Inbras e Sol Nascente e com apoio da Setur. O evento contará com uma vila com diversas atrações, entre elas, a palestra Nutrição Esportiva com o professor, nutricionista e triatleta Paulo Mendes. O encontro, que acontecerá no sábado (26/7), às 15h30, será gratuito, aberto ao público e com transmissão ao vivo.

As inscrições seguem abertas. Clique neste link para garantir sua vaga.

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O nutricionista vai explicitar aos atletas sobre técnicas para treinar o intestino para a absorção de carboidratos para as provas. Segundo ele, atletas amadores fazem a ingestão equivocada de alimentos e isso causa diversos problemas que podem atrapalhar o rendimento.

Porém, existe uma solução. Em sua palestra, Paulo Mendes, ensinará como realizar o treinamento intestinal para evitar situações indesejadas.

“Para você receber esse tanto de carboidrato no seu intestino, você tem que treinar o seu órgão a receber essa quantidade. Então, assim como a gente treina o músculo, o cérebro, com meditação e leitura, treina o coração e o pulmão, com os exercícios, a gente também tem a capacidade de treinar o intestino”, declarou o nutricionista ao Metrópoles.

O Metrópoles Endurance acontece nos dias 25, 26 e 27. O evento inédito conta com a parceria do Sesc, da Clínica Neoliv, do Atacadão Dia a Dia, da Powerade e do Sistema OCB/DF.

Vila do Metrópoles Endurance

A vila do Metrópoles Endurance ficará disponível para os competidores durante todo o evento. Confira os horários de funcionamento:

Sexta-feira, 25 de julho: das 13h às 20h
Sábado, 26 de julho: das 10h às 19h
Domingo, 27 de julho: das 9h às 14h

Veja o mapa do local:

Metrópoles Endurance

A primeira competição do Metrópoles Endurance já tem data marcada para acontecer: será nos dias 25, 26 e 27 de julho, no Pontão do Lago Sul.

No dia 25, será a abertura; no dia 26, os competidores disputarão provas de aquathlon e natação; e, no dia 27, é a vez de os participantes mostrarem talento no triatlo.

O novo projeto do Metrópoles, realizado em parceria com o instituto Inbras, organizará provas esportivas no Distrito Federal. Será a oportunidade de o morador da capital mostrar resistência, força e competitividade. O Metrópoles Endurance promete emoção e grandes prêmios aos vencedores.

Saiba tudo sobre o evento

O Metrópoles Endurance promoverá provas de aquathlon (corrida e natação), águas abertas, triatlo sprint e standard (natação, ciclismo e corrida).

Aquathlon:

• Distância: 750 m de natação e 5 km de corrida.
• Tempo-limite: natação – 750 metros – 40 min após a largada; corrida – 5 km – 1h15 após a largada.

Águas abertas:

• Distância: 1 km – circuito em boias; 3 km – circuito em boias.
• Tempo-limite: 1 km – 50 min após a largada; 3 km – 2h após a largada.

Triatlo sprint:

• Tempo total: 2h.
• Distância: 750 metros de natação; 20 km de ciclismo; 5 km de corrida.
• Tempo-limite: etapa de natação – 40 min após a largada; etapa de ciclismo – 1h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 2h após a largada.

Triatlo standard:

• Tempo total: 3h40.
• Distância: 1.500 metros de natação; 40 km de ciclismo e 10 km de corrida.
• Tempo-limite: etapa de natação – 50 min após a largada; etapa de ciclismo – 2h20 após a largada; etapa de corrida (chegada) – 3h40 após a largada.

Premiação

A prova de triathlon standard terá premiação em dinheiro, no valor de R$ 50 mil, distribuídos para os cinco primeiros colocados gerais masculinos, e R$ 50 mil distribuídos para as cinco primeiras colocadas gerais femininas.

Confira os valores:
1º Geral Masculino – R$ 20.000,00
2º Geral Masculino – R$ 12.000,00
3º Geral Masculino – R$ 8.000,00
4º Geral Masculino – R$ 6.000,00
5º Geral Masculino – R$ 4.000,00

1º Geral Feminino – R$ 20.000,00
2º Geral Feminino – R$ 12.000,00
3º Geral Feminino – R$ 8.000,00
4º Geral Feminino – R$ 6.000,00
5º Geral Feminino – R$ 4.000,00

A premiação em dinheiro é válida somente para a prova standard. Para efeito de premiação, a idade considerada será a mesma que o atleta tiver em 31 de dezembro de 2025.