Repórter da Globo perde 13 kg e exibe resultado: “Com ódio é possível”
Jornalista Rômulo D’Avila mostrou antes e depois e explicou como conseguiu trocar gordura por massa magra
atualizado
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Repórter da Globo em São Paulo, Rômulo D’Avila ganhou “biscoitos” no Instagram ao mostrar o resultado de sua nova rotina, com alimentação saudável e prática de exercícios. O jornalista disse ter perdido 13 kg de gordura e brincou atribuindo o bom desempenho à “força do ódio”.
Com a ajuda de um endocrinologista e uma nutricionista, Rômulo trocou gordura por massa magra e reduziu medidas, o que lhe proporcionou reutilizar roupas que antes estavam apertadas. Durante um ano, o repórter intensificou a atividade física e refeições saudáveis, sem abrir mão do que gosta de comer.
“Foi um constante chuta o balde, espanca o balde, destrói o balde. Depois vai lá e busca. Nessa minha curta trajetória de um ano de mudança, eu me desafiei, eu (acho que) me superei e só sei que, hoje, estou bem mais feliz do que antes”, escreveu Rômulo.
“Lá se foram 13 kg de massa de gordura! A massa magra aumentou, a disposição melhorou e os exames de saúde que estavam descontrolados, voltaram para níveis normais! E a autoestima então?! ‘Céloko’! Tá lá em cima, porque sou leonino para um c*ralho! Também ganhei de volta um monte de ‘brusinha’ que não servia mais. Perdi outras que ficaram muito folgadas”, prosseguiu.
“A receita foi aquela que funciona pra todo mundo: atividade física (no meu tempo e no meu limite) e alimentação mais saudável (e sem paranóia, sem me privar de nada que eu goste). E bora pro próximo ano de desafios e resultados (mas só depois de 30 dias de férias). Bora lá, gente! Não é fácil… Mas, na força do ódio, com muita cara de ranço, é possível!”, brincou o jornalista.
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