Cinco livros para cuidar da mente durante o período de confinamento

É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna? Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Em Zen para Distraídos, Monja Coen e Nilo Cruz ensinam os leitores a aplicar os conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar

No livro Sociedade do Cansaço, o escritor e filósofo sul-coreano Byung-Chul Han aborda como a cultura motivacional do mercado de trabalho está afetando os funcionários ao redor do mundo, o que se encaixa no momento atual do mundo, já que uma das principais queixas de funcionários é com o aumento da carga de trabalho durante a pandemia

Em Amar para Ser Livre , Sri Prem Baba ressalta como relacionamentos amorosos saudáveis e construtivos são importantes para a construção de um mundo melhor, com menos maldade. Iluminando a nós mesmos, iluminaremos o mundo

Em sua obra Resiliência: o Segredo da Força Psíquica, escritora alemã Christina Berndt discorre sobre essa força essencial que é bem estabelecida na infância, pode também ser bem aproveitada na fase adulta, com as estratégias adequadas

Em seu segundo livro, Por que Estou Deprimido?, o neurologista Dr. Henriques Capiñala passa para seu leitor pontos que podem levar ao adoecimento psicológico, e qual a postura para lidar com esse problema