Cinco opções de lanches saudáveis e práticos para as crianças

Aprender a se alimentar com saúde também faz parte de uma boa educação. Está sem criatividade para montar a lancheira das crianças? A gente te ajuda.

No vídeo abaixo, a nutricionista Thais Naves (@thaisabath_nutri) elaborou cinco opções de lanches práticos e saudáveis. Tem para todos os gostos e necessidades: do vegano ao intolerante à lactose.

“A combinação deve ser bebida + carboidrato + proteína + fruta. A bebida pode ser água e não precisa oferecer suco todos os dias na lancheira”, ensina Thais.

*Christiane Fernandes é pedagoga e psicopedagoga, especialista em dificuldades de aprendizagem pela Universidade de Brasília (UnB). É fundadora da Filhos – Educação e Aulas (www.filhosweb.com.br), empresa que atua na área de educação oferecendo aulas particulares em casa há 13 anos. Possui ainda MBA em Gestão Empresarial com Foco em Estratégia pela Fundação Getulio Vargas.