Se você tem uma rotina muito certinha, segue rituais matinais, possui a agenda cronometrada durante o dia, inclusive para o sexo, pode ser bom para a transa. Mas também pode ser ruim.

Ou você é do time desorganizado, que deixa a vida te levar e segue o fluxo sem saber ao certo qual a programação da semana? Isso também pode ser bom para o sexo. Do mesmo jeito que pode não funcionar.

Ficou confuso? A sexóloga Daniela Fontinele explica como e quando a rotina pode ser aliada e também vilã do sexo. Então, se você anda tendo problemas para encontrar um horário para a transa, confira:

Heart-shaped 'do not disturb' sign

Coloque hoje mesmo o sexo na agenda

Couple engaged in sexual intercourse on bed

Marcar um dia para a transa pode melhorar o relacionamento

sex word written in lightbox yellow background

A rotina apertada pode colocar o sexo em segundo plano na vida do casal

Orgy

Tirar um dia para se dedicar ao par pode melhorar a relação

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Rotina na vida

A especialista reforça que vivemos em um mundo cheio de tarefas e a rotina é importante para organizar os afazeres do dia a dia: “E também para adicionar o sexo no meio de uma agenda lotada”, explica. O sexo deve entrar de acordo com a prioridade que isso tem para o casal. Vale ressaltar que existem pessoas que passam muito tempo sem transar e não sentem falta.

A rotina organizada com horários para tudo pode ser uma boa ferramenta para organizar a vida. Mas também, pode acabar não deixando espaço para o prazer.

Sem tempo, irmão

Uma das queixas de muitos casais, de acordo com a especialista, é encontrar tempo de qualidade para transar. “Eu vejo em consultório, muitos casais que gostariam de ter mais sexo, mas são muito atarefados, e quando vemos a agenda, o casal não consegue nem se encontrar, tampouco para criar intimidade para transar”, aponta.

Rotina vilã

Para nos organizarmos no mundo cheio de compromissos, uma agenda organizada e uma rotina ajustada pode ser a solução. Porém, não adianta ter um dia todo cronometrado e não encaixar o tempo de qualidade com a parceria.

A especialista reforça que não é sobre marcar um café, almoço ou jantar com par e estarem desconectados.

É preciso priorizar um tempo e qualidade: “Alguns casais conseguem fazer as refeições juntos, mas nem se olham, então não é um momento em que os dois estão presentes. E aí querem ir para a cama, esperam que vai rolar o tesão espontaneamente, sem a conexão prévia”, alerta.

Usando a rotina a seu favor

Se a rotina está apertada, dá para usar a organização do tempo a seu favor e incluir o sexo com qualidade nessa agenda. Daniela explica que é preciso analisar a prioridade que a vida sexual tem para cada um e estabelecer os momentos que serão do casal.

Mas atenção: “Coloque momentos de intimidade que o sexo pode rolar, por exemplo, se tiverem tempo livre três vezes por semana, e querem se encontrar para que o sexo role, priorize esse dia e deixe marcado pelo menos para começar uma conexão. Ainda que seja preliminares, ou uns amassos”, sugere. 

E nada de pegar os dias livres e preencher com atividades como cinema ou jantar com amigos: “Se preencher os momentos vagos com outras atividades, ainda que a dois, mas sem intimidade, não dá para esperar que vá rolar o sexo”.

Por fim, aproveite os momentos estabelecidos para a intimidade e se conecte com o par.

Confira o podcast Prazer sem tabus: