Vídeos que falam sobre os benefícios do sexo matinal têm viralizado no TikTok. Dentre eles, um em especial chama atenção: nele, a especialista em intimidade e saúde sexual Bridgette Ann afirma que o sexo matinal é mais eficiente do que café.

No vídeo (assista aqui), que já conta com mais de 2 milhões de visualizações, a coach explica que fazer sexo pela manhã proporciona a adrenalina que nem mesmo um espresso duplo pode dar a alguém.

Apesar de estar viralizando agora, não é novidade que, além de uma delícia, o sexo matinal traz diversos benefícios para a saúde e muita disposição ao longo do dia.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

Witthaya Prasongsin/Getty Images

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

Carol Yepes/Getty Images

Existe uma justificativa orgânica para o sexo matinal ser uma melhor opção do que o noturno. Segundo o terapeuta sexual André Almeida, os níveis de hormônios do ser humano estão mais altos ao acordar.

“Muitos estudos mostram que temos mais hormônios pela manhã, e, ao longo do dia, eles vão diminuindo a partir do meio da tarde. Isso quer dizer que, além de mais descansadas, a libido das pessoas está maior no começo do dia em comparação com a noite”, aponta.

Os hormônios produzidos durante o sexo, quando liberados pela manhã, podem trazer diversos benefícios ao longo do dia. “A dopamina e a endorfina, por exemplo, ajudam muito na melhora do humor e na melhor disposição para realizar atividades”, garante.