Foi bom para você? Sexóloga dá dicas para aproveitar o pós-sexo

Há quem acredite que o sexo acaba quando as pessoas gozam. Na prática, não é assim que funciona. É comum as pessoas se preocuparem com as preliminares e o “rala e rola” em si, mas pouco se discute sobre o pós-sexo, com exceção de cenas de filme que se encarregaram de ressaltar, várias vezes, que a “norma” exige fumar um cigarro (o que, bem se sabe, é prejudicial não só aos pulmões, como para o organismo como um todo).

Em suma, trata-se daquele período em que os pombinhos podem tirar um tempo para descansar após o êxtase sexual. Há quem prefira tomar um banho coladinho, há quem opte por relaxar no colo da parceira.

Independentemente de qual seja a sua turma, a sexóloga e terapeuta sexual Tamara Zanotelli ressalta a importância de valorizar esse momento, bem como manter uma “etiqueta” de higiene. “Muitas vezes, acaba-se focando só na relação sexual, no processo de excitação e de prazer. Porém, os cuidados que precisamos ter após a relação também são essenciais”, aponta a profissional.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Tamara frisa que um dos motivos de manter alguns cuidados pós-sexo é a prevenção de infecções. Fazer xixi após a relação sexual pode evitar problemas de saúde. Ao urinar, promovemos uma lavagem da uretra, dificultando a subida de possíveis bactérias que migram durante o sexo até a bexiga.

As mulheres são as mais beneficiadas pela micção pós-coito, uma vez que a anatomia feminina é mais propensa a desenvolver doenças do trato urinário.

Tudo bem dormir logo após o sexo?

Além da saúde, o pós-sexo compõe a experiência sexual. Uma das maneiras mais importantes de fortalecer sua conexão é por meio de uma comunicação aberta e honesta após a transa.

“Na sexualidade, não existem regras. Há mulheres que ficam loucas de raiva porque o parceiro deita e dorme, no entanto, isso pode ser um indicativo de que foi muito bom. Tudo tem um contexto. Se você está em um relacionamento bacana, significa que foi gostoso. Agora, se não se comunica, está há um mês sem transar e dorme logo depois, a soneca tem outra motivação”, avaliou a terapeuta sexual Sabrina Munno, em entrevista anterior à Pouca Vergonha.