Falta sexo, como revelou Fernanda Lima? Seis dicas para transar mais

Existem vários fatores que impactam diretamente a saúde sexual, fazendo com que a libido e a atividade debaixo dos lençóis aumente ou diminua ao longo da vida. Embora as normas sociais levem as pessoas a acreditar que devem estar prontas para fazer sexo a qualquer momento, certamente não é uma regra para todos.

Esse parece ser o caso da apresentadora Fernanda Lima, que revelou alguns detalhes da vida íntima no programa Surubaum, nesta terça-feira (3/6).

“Não está fácil na minha casa”, disse Fernanda, em um trecho da atração divulgado no Instagram. A outra convidada do programa, a deputada federal Erika Hilton, questionou: “O sexo ou a vida?”. “O sexo. Não está fácil, porque a vida vai ficando muito corrida. Cada vez mais”, explicou.

Fernanda ainda comentou que chegou a conversar com o marido sobre o assunto. “Eu falei para ele: ‘A gente precisa, né?’. E ele falou: ‘É, um pouquinho’. Aí eu falei: ‘Não, um pouquinho, não’. Aí ele: ‘Mas, para quem não tem nada, um pouquinho já está bom’”, concluiu a apresentadora, aos risos.

Em entrevista anterior à coluna Pouca Vergonha, a ginecologista Lilian Fiorelli deu dicas para apimentar a vida sexual. “Caso desejos não sejam alinhados logo no início, é grande o risco de gerar um comportamento sexual frustrado que vai se acumulando, uma vez que as pessoas podem e adotam um modus operandi sexual que não as agrada”, aponta.

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O bem-estar sexual é considerado um dos pilares da boa saúde pela OMS

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O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)

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A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida

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Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

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Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do Metrópoles, traz dicas para melhorar sua vida sexual

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O sexo não deve causar dor

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Pessoas sexualmente ativas devem fazer exames médicos periodicamente para assegurar a saúde

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Brasileiro inicia vida sexual aos 18 anos e tem, em média, 10 parceiros na vida, indica pesquisa conduzida pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

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O sexo é considerado uma atividade física

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A prática traz diversos benefícios. Queima calorias, melhora a autoestima, aumenta a qualidade do sono, diminui o estresse, colabora com a saúde cardiovascular etc.

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Abaixo, veja seis conselhos da expert para fazer mais sexo e apimentar a transa:

Masturbação

A masturbação é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. Logo, para não deixar a sexualidade morrer, é importante estar com a prática em dia.

Marcar na agenda

Muita gente pode achar estranho, porém, a verdade é que, na correria do dia a dia, marcar horário para a masturbação ou sexo pode ser muito benéfico.

Sex toys

Sozinho(a) ou acompanhado(a), os sex toys são grandes aliados para apimentar a sexualidade.

Comunicação

Por mais clichê que possa parecer, o diálogo e a comunicação clara sobre desejos e preferências na cama faz toda a diferença na qualidade do sexo.

Posições

Por mais que o básico bem feito seja mais que o necessário para proporcionar muito prazer, variar o repertório Kama Sutra e tentar novas posições sexuais pode ser divertido e movimentar a vida sexual.

Fetiches

Que tal tentar novos fetiches na cama para apimentar a vida? Dos mais convencionais aos mais ousados, são muitas as opções de fetiches para colocar em prática.