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Pouca vergonha

Além do óbvio: 17 posições para explorar o sexo anal com muito prazer

Da clássica "de ré" a ângulos inusitados, confira um guia prático de deposições para diversificar a relação com segurança e criatividade

Repórter de Pouca vergonha14/03/2026 16:26
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mulheres são mais adeptas ao sexo casual

O sexo anal deixou de ser um tabu absoluto para se tornar um território de curiosidade mútua entre muitos casais. No entanto, a monotonia pode ser o maior inimigo da descoberta. Se a ideia é sair do básico, a palavra de ordem é geometria. Pequenos ajustes em ângulos e apoios podem transformar completamente a sensação e o conforto durante a penetração.

A versatilidade da “posição de ré”

A famosa posição “de ré” (ou quatro apoios) é a favorita por um motivo: ela permite uma profundidade maior e dá liberdade de movimento para ambos. Mas ela não precisa ser sempre igual.

  • Variação com apoio: experimente deitar o peito sobre a cama enquanto eleva o quadril. Isso altera o ângulo de entrada e pode facilitar o relaxamento muscular.
  • O uso de acessórios: almofadas sob a barriga ajudam a sustentar o corpo e permitem que a experiência dure mais tempo sem desconforto físico.
Além do óbvio: 17 posições para explorar o sexo anal com muito prazer - destaque galeria
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança
O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

Yana Iskayeva/Getty Images
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

filadendron/Getty Images
No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança
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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

South_agency/Getty Images

Conexão e olho no olho

Muitas pessoas acreditam que o sexo anal exige falta de contato visual, o que é um equívoco. Posições como o “missionário adaptado” (com as pernas da parceria receptiva elevadas ou apoiadas nos ombros de quem penetra) permitem uma conexão emocional intensa e facilitam o controle do ritmo.

Ângulos estratégicos e conforto

Para quem busca algo mais acrobático ou apenas quer testar a gravidade, existem opções que privilegiam o estímulo de outras zonas erógenas simultaneamente:

  • A colherzinha: ideal para momentos de preguiça ou maior intimidade, oferecendo um contato pele a pele total.
  • Cadeira lateral: um dos parceiros deita de lado enquanto o outro se posiciona de forma perpendicular, permitindo uma penetração mais lenta e controlada.
  • O trono: quem recebe fica por cima, de costas para o parceiro. Essa posição oferece total autonomia sobre a profundidade e a velocidade do movimento.

Abaixo, listamos posições para quem tem curiosidade de explorar o sexo anal. Confira!

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A de ladinho é quase como fazer sexo abraçado. Aproveite para investir em carícias e falar no ouvido da parceria
No sexo em pé o salto também pode ajudar: tanto para pessoas mais baixas, quanto para dar aquela inclinada para trás
A posição de 4 é sempre uma boa ideia; com o vibrador, vai proporcionar ainda mais prazer
Posição da colher inclinada
Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos
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A de ladinho é quase como fazer sexo abraçado. Aproveite para investir em carícias e falar no ouvido da parceria
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A de ladinho é quase como fazer sexo abraçado. Aproveite para investir em carícias e falar no ouvido da parceria

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No sexo em pé o salto também pode ajudar: tanto para pessoas mais baixas, quanto para dar aquela inclinada para trás
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No sexo em pé o salto também pode ajudar: tanto para pessoas mais baixas, quanto para dar aquela inclinada para trás

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A posição de 4 é sempre uma boa ideia; com o vibrador, vai proporcionar ainda mais prazer
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A posição de 4 é sempre uma boa ideia; com o vibrador, vai proporcionar ainda mais prazer

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Posição da colher inclinada
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Posição da colher inclinada

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Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos
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Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos

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De quatro a penetração pode ser devagar ou rápida
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De quatro a penetração pode ser devagar ou rápida

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Posição sexual da Torre Eiffel: para quem prefere se desafiar a três
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Posição sexual da Torre Eiffel: para quem prefere se desafiar a três

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Uma variação na escada, mas sentado e de costas
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Uma variação na escada, mas sentado e de costas

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Penetrada por trás, a parceria pode mudar os estímulos alongando os braços até tocar o chão
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Penetrada por trás, a parceria pode mudar os estímulos alongando os braços até tocar o chão

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Na escada, dá para brincar com a diferença de altura, o que permite uma penetração mais profunda
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Na escada, dá para brincar com a diferença de altura, o que permite uma penetração mais profunda

Arte Metrópoles
Posição Shibari Spoon é outra ideia de conchinha, mas com um "charme" extra
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Posição Shibari Spoon é outra ideia de conchinha, mas com um "charme" extra

Arte Metrópoles
Aqui, a parceria fica de costas para quem penetra
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Aqui, a parceria fica de costas para quem penetra

Arte Metrópoles
Posição de vaqueira invertida
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Posição de vaqueira invertida

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Capaz de proporcionar orgasmos múltiplos, o sexo em pé pode ser feito em qualquer lugar
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Capaz de proporcionar orgasmos múltiplos, o sexo em pé pode ser feito em qualquer lugar

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Ao sentar no colo do parceiro, se a pessoa for mais baixa, pode precisar de um salto para se apoiar melhor no chão
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Ao sentar no colo do parceiro, se a pessoa for mais baixa, pode precisar de um salto para se apoiar melhor no chão

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A posição conchinha encurta o espaço para penetrar a parceria, o que impede uma selvageria que leva a maioria dos homens para além do ponto. É uma posição famosa no Kama Sutra
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A posição conchinha encurta o espaço para penetrar a parceria, o que impede uma selvageria que leva a maioria dos homens para além do ponto. É uma posição famosa no Kama Sutra

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Além do óbvio: 17 posições para explorar o sexo anal com muito prazer - imagem 18
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O “manual de instruções” indispensável

Independentemente da posição escolhida, a regra de ouro para o sexo anal foca em três pilares:

  • Lubrificação: diferente da vagina, o ânus não possui lubrificação natural. O uso de produtos à base de água ou silicone é obrigatório para evitar fissuras.
  • Comunicação: o “está doendo?” ou “está gostoso?” deve ser constante. O prazer só existe onde não há dor.
  • Paciência: o relaxamento do esfíncter é um processo muscular e psicológico. Começar devagar é o segredo para o sucesso de qualquer uma das 17 variações.

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