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Pouca vergonha

Além do básico: 5 posições para elevar o nível da sua masturbação

Descubra como variações de posições e movimento podem potencializar o orgasmo, seja em momentos solo ou na companhia de alguém

07/02/2026 13:01
Getty Images
prazer feminino

Embora o mercado erótico ofereça uma infinidade de acessórios tecnológicos — de vibradores de última geração a géis sensoriais —, o segredo para renovar o prazer na masturbação pode estar em algo muito mais simples: a geometria do corpo, apostando em novas posições.

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Explorar novas posições durante a masturbação não serve apenas para quebrar a rotina, trata-se de descobrir novos pontos de pressão e ângulos de estímulo que o “básico” muitas vezes ignora. Inspiradas em conceitos clássicos, como os do Kama Sutra, selecionamos cinco variações para você testar agora mesmo.

1. De joelhos: a estrela guia

Ficar de joelhos, seja na cama ou em um tapete confortável, altera o fluxo sanguíneo e permite uma maior amplitude de movimento para os quadris.

Solo: você tem as mãos livres e pode inclinar o tronco para trás, esticando os músculos abdominais e intensificando a sensação.
Em dupla: é uma posição excelente para o voyeurismo, permitindo que a parceria observe cada movimento de um ângulo privilegiado.

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2. Deitado de bruços: o estímulo indireto

Muitas vezes esquecida, esta posição foca na pressão constante. Ao deitar de barriga para baixo e posicionar um travesseiro ou a própria mão sob a região genital, o estímulo se torna mais difuso e intenso. É ideal para quem busca um orgasmo que envolva o corpo todo, e não apenas um ponto específico.

3. Posição de Lótus: conexão e foco

Sentado com as pernas cruzadas (ou em uma versão mais relaxada), você mantém a coluna ereta. Esta posição é amplamente utilizada em práticas de sexualidade somática.

Solo: facilita a respiração profunda, o que ajuda a prolongar o prazer antes do clímax.
Em dupla: sentar-se de frente para o parceiro(a) nesta posição, enquanto ambos se masturbam, cria uma conexão visual poderosa e íntima.

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Se estiver sozinha, agachar com as pernas abertas dá espaço para movimentação, seja com um sex toy ou com as mãos
Tem um dildo com ventosa? É possível usar a cadeira para dar aquela sentada
Se estiver fazendo sexo em pé, é possível ambas aspessoas se masturbarem - a que está por trás com as mãos para frente e a que está na frente com as mãos para trás
A cadeira pode ser uma ótima aliada na hora da masturbação a dois
Quem estiver de casal pode aprovetar a conchinha para se masturbar também
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Se estiver sozinha, agachar com as pernas abertas dá espaço para movimentação, seja com um sex toy ou com as mãos
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Se estiver sozinha, agachar com as pernas abertas dá espaço para movimentação, seja com um sex toy ou com as mãos

Arte/Metrópoles
Tem um dildo com ventosa? É possível usar a cadeira para dar aquela sentada
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Tem um dildo com ventosa? É possível usar a cadeira para dar aquela sentada

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Se estiver fazendo sexo em pé, é possível ambas aspessoas se masturbarem - a que está por trás com as mãos para frente e a que está na frente com as mãos para trás
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Se estiver fazendo sexo em pé, é possível ambas aspessoas se masturbarem - a que está por trás com as mãos para frente e a que está na frente com as mãos para trás

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A cadeira pode ser uma ótima aliada na hora da masturbação a dois
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A cadeira pode ser uma ótima aliada na hora da masturbação a dois

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Quem estiver de casal pode aprovetar a conchinha para se masturbar também
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Quem estiver de casal pode aprovetar a conchinha para se masturbar também

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4. Elevação pélvica: o ângulo de ouro

Colocar alguns travesseiros sob o quadril enquanto se deita de costas parece simples, mas muda completamente o contato. Para quem possui clitóris, a elevação facilita o alcance e a aplicação de diferentes níveis de pressão. Para quem possui pênis, o ângulo favorece a visualização e o controle da intensidade.

5. Apoiado na vertical: ousadia e praticidade

Masturbar-se em pé, apoiando uma das pernas em uma cadeira ou na borda da cama, traz uma dinâmica de urgência e poder. A tensão muscular nas pernas ajuda a acelerar a resposta do sistema nervoso, sendo uma ótima pedida para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de qualidade.

Dica extra: independentemente da posição escolhida, a regra de ouro é a curiosidade. O corpo humano é um mapa mutável, o que funcionou ontem pode ser aprimorado hoje com um simples ajuste de ângulo.