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Pouca vergonha

5 posições sexuais que exigem bom alongamento e valem por um treino

Algumas posições sexuais exigem mais flexibilidade e força, mas valem a aventura; confira sugestões e arrisque-se já

13/01/2026 20:17
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Getty Images
5 posições sexuais que exigem bom alongamento e valem por um treino

Além de muito gostoso, o sexo também pode fazer bem para a saúde e é considerado uma atividade física, uma vez que é comum se movimentar bastante durante uma transa. Logo, mais que poder fortalecer o fôlego das pessoas, é possível exercitar, ainda, o alongamento.

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Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

O objetivo de uma posição sexual flexível não é executá-la perfeitamente. A ideia, ali, é se divertir experimentando e criando laços por meio da descarga de dopamina proporcionada por uma nova “aventura”.

Um aviso: algumas dessas posições podem envolver torções do corpo que você normalmente não faz ou não quer fazer. Não se preocupe, não force a barra — apenas faça alguns ajustes até encontrar algo que funcione para você.

Confira cinco sugestões de posições sexuais que valem por um treino:

5 posições sexuais que exigem bom alongamento e valem por um treino - destaque galeria
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Posição flexão invertida
O homem faz uma ponte com o corpo, enquanto ela se posiciona em cima dele no sentido contrário
Posição sexual montanha-russa
Posição sexual da mola
Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos
5 posições sexuais que exigem bom alongamento e valem por um treino - imagem 1
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Posição flexão invertida
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Posição flexão invertida

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O homem faz uma ponte com o corpo, enquanto ela se posiciona em cima dele no sentido contrário
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O homem faz uma ponte com o corpo, enquanto ela se posiciona em cima dele no sentido contrário

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Posição sexual montanha-russa
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Posição sexual montanha-russa

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Posição sexual da mola
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Posição sexual da mola

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Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos
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Sobre o abdômen do homem, ela encaixa os pés no peito dele e comanda todos os movimentos

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