5 atitudes simples que alimentam o desejo e a vontade de fazer sexo

No início do relacionamento, tudo parece intenso: troca de olhares, toques espontâneos, beijos demorados e sexo frequente. Porém, a rotina, as responsabilidades e o cansaço acabam se tornando parte do dia a dia do casal — e a intimidade acaba ficando em segundo plano.

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Segundo a médica pós-graduada em sexologia clínica Thaina Mariz Costa, isso é mais comum do que se imagina. “Com a convivência e o acúmulo de tarefas, o desejo tende a diminuir. Mas isso não quer dizer que acabou. Muitas vezes, ele só precisa ser despertado de novo”, explica.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Ela também destaca a diferença entre amor e desejo. “Enquanto o amor se fortalece com a intimidade, o desejo precisa do mistério, do novo. E é justamente por isso que ele exige cuidado e atenção contínua”, reforça.

A seguir, Thaina Mariz Costa lista cinco atitudes práticas que podem ajudar a esquentar a relação — sem precisar de fórmulas mirabolantes. Veja!

1. Fale sobre o que sente

A comunicação é essencial. Dividir medos, fantasias e inseguranças com o parceiro ou parceira pode fortalecer a conexão emocional — e, consequentemente, a sexual. “Conversar é afrodisíaco”, diz.

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