Fábia OliveiraColunas
Ana Castela exibe evolução física; veja antes e depois
Sertaneja mostrou comparativo após nove meses de treino e falou sobre dificuldades com alimentação e rotina
atualizado
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Ana Castela surpreendeu os seguidores nessa sexta-feira (28/11) ao divulgar nas redes sociais um antes e depois que mostra as mudanças no corpo após nove meses dedicados à academia. A cantora aproveitou o espaço para comentar sobre o processo e dividir algumas dificuldades que enfrenta para manter o foco na rotina de treinos e na alimentação.
A sertaneja lembrou que iniciou os exercícios em março do ano passado e comparou o período com uma foto registrada meses antes.
“Aquela foto que eu tava assim [mais magra], foi em dezembro de 2024, e eu comecei a academia dia 24 de março. E aí desde então fui a um nutricionista, eu tomo creatina todo dia, eu tomo whey, eu como certo. Mas não é todo dia que como certo não, viu minha gente?”, afirmou.
Veja antes e depois
Confessou dificuldade
Durante a conversa, Ana abriu o jogo sobre o ponto que considera mais difícil de controlar no dia a dia: o consumo de açúcar. Segundo ela, abandonar os doces é um desafio constante.
“Tento parar com doce, mas não consigo… Então assim, é isso, é constância, é tentar, entendeu? Acho que o máximo que consegui ficar sem doce, assim, foram uns 15 dias, [depois] eu voltei”, contou.
A artista também comentou que tenta reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, mas reconhece que ainda oscila nos hábitos. “Aí falo, agora eu vou parar de beber, vou lá e bebo. Aí eu paro, aí volto… Mas é assim gente. Você vai caindo, você tenta de novo, você cai, você tenta de novo”, refletiu aos fãs.
