Amanda Kimberlly abre o coração ao falar de saúde emocional

Amanda Kimberlly falou abertamente sobre saúde mental ao interagir com seguidores nas redes sociais na manhã desta segunda-feira, (12/1). Durante uma caixinha de perguntas no Instagram, a influenciadora respondeu dúvidas sobre diferentes aspectos da vida pessoal, com destaque para o cuidado emocional.

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Ao ser questionada sobre como mantém o equilíbrio psicológico, Amanda explicou que sua percepção sobre o tema mudou. Segundo ela, a forma como lidava com essa questão no passado era mais direta, enquanto hoje enxerga o cuidado emocional como algo sustentado por diferentes frentes.

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O desabafo de Amanda Kimberlly

“Há algum tempo atrás, eu ia falar para vocês uma resposta clara e objetiva, que é terapia”, afirmou. Na sequência, a influenciadora detalhou que passou a entender sua saúde mental como resultado de uma combinação de fatores. “Eu sou movida a pilares que me sustentam. Então, o eixo de tudo é Deus, Helena, terapia, minha família, meus amigos.”

Ao abordar especificamente a terapia, Amanda destacou que o acompanhamento psicológico não deve ser associado apenas a períodos difíceis. Para ela, existe uma visão equivocada de que o processo só é necessário em momentos de crise. “A gente acha que tem que fazer terapia só em momentos difíceis”, disse.

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Amanda Kimberlly se manifesta sobre rumores de affair com jogador

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 A importância da terapia

A influenciadora também contou que mantém sessões semanais e encara esse compromisso como parte essencial de sua rotina de autocuidado. “Eu faço terapia uma vez na semana, que é um compromisso que eu tenho comigo mesma. Amo, fico sempre ansiosa um dia antes para ver o que eu vou falar”, relatou.

Ao encerrar o assunto, Amanda reforçou que seu bem-estar não depende de um único elemento, mas da soma das estruturas que construiu ao longo da vida. “Hoje eu entendo que eu tenho esses pilares que me mantêm centrada, em pé. Então, hoje em dia é uma junção de pilares que me ajudam”, concluiu.