Ana Maria Braga e luto após perder cadela: como lidar com a morte de um pet

A apresentadora Ana Maria Braga se despediu de sua cadela Paçoca, com quem conviveu por mais de 13 anos, trazendo à tona como é doloroso o luto por um companheiro pet.

Para enfrentar esse momento difícil sem invalidar o próprio sentimento, o psicólogo Leandro Freitas orienta validar a fase difícil e criar formas de lidar com a ausência no dia a dia. Vale acolher a tristeza sem julgamentos, manter lembranças afetivas e respeitar o tempo do próprio luto. 

Aceite o luto e ressignifique sentimentos difíceis

O primeiro passo prático é reconhecer o amor pelo bichinho e a tristeza do momento, ignorando frases que diminuem o vínculo afetivo. Expressar os sentimentos de forma aberta, chorando ou conversando sobre o animal, ajuda o cérebro a processar a nova realidade e a evitar o acúmulo de sofrimento no luto. 

Além de permitir as emoções, vale ressignificar a dor focando na gratidão pelos anos de história e companheirismo compartilhados. Guardar os objetos com carinho quando se sentir preparado e focar na qualidade de vida oferecida ao animal trazem alívio e leveza durante essa fase de luto. 

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A ausência do pet muda as dinâmicas do dia a dia. É natural continuar desejando a presença do animal por conta dos estímulos de memória. Buscar amigos que saibam ouvir sem julgamentos ajuda a passar por essa experiência.

Prejuízos frequentes no sono, alimentação ou isolamento indicam a necessidade de ajuda psicológica profissional.

Ness período, algumas pessoas optam por adotar outro pet. A decisão de acolher um novo integrante não deve acontecer em uma tentativa de substituir o antecessor. Para Leandro Freitas, a medida é saudável apenas “quando surge o desejo de construir um novo vínculo, e não apenas a necessidade urgente de preenchimento de vazio deixado pelo animal“, comenta.

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Crie rituais e comunique as crianças de forma clara

Em famílias com crianças, a situação pode ser ainda mais delicada.

Fazer um ritual de despedida, como optar pela cremação, selecionar fotografias ou escrever uma cartinha ajuda a transformar uma perda abstrata em algo palpável. Com elas, a orientação é utilizar uma linguagem simples e verdadeira, explicando que o companheiro faleceu e não retornará, além de incentivá-las a participar da homenagem com um desenho ou lembrança.

De acordo com o especialista, dizer para a criança que o pet foi dormir pode gerar medo de dormir, assim como falar que o bichinho foi embora pode gerar expectativa de que o animal possa retornar. Dar espaço para perguntas e validar a saudade ensina desde cedo a lidar com o luto de forma sincera.