Médico revela o suplemento com maior potencial de controlar a glicose

Quem está de olho nos picos de glicose tende a estar atento às propriedades de determinados alimentos que contribuem para regular o índice do açúcar no sangue. Alguns suplementos têm esse potencial e, segundo o médico Wandyk Allison, a fórmula com “mais evidência” para controlar a glicemia é a berberina. “Tem mais estudos clínicos em humanos e efeito comparável à metformina em vários trabalhos”, cita.

Pós-graduado em endocrinologia e nutrição clínica, o especialista explica que esse suplemento não é “só mais um fitoterápico para diabetes”, mas também “atua em múltiplos alvos metabólicos”: “Tem ação em vários pontos do metabolismo ao mesmo tempo“, garante o expert em performance e longevidade.

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A berberina é um dos suplementos com potencial de atuar no controle glicêmico

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A glicose é um tipo de açúcar simples que circula no corpo e oferece energia para as células

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Manter elevado o nível de glicose impacta na saúde e tende a colaborar com o surgimento de outras doenças

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Alguns hábitos prejudicam o controle glicêmico

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O médico salienta que a berberina “ativa a enzima AMP-activated protein kinase (AMPK), considerada um regulador central do metabolismo energético”. Ele esclarece: “Quando a AMPK é acionada, o corpo aumenta a captação de glicose pelas células, especialmente os músculos“. De acordo com Wandyk, isso reduz a produção de glicose pelo fígado, menos a gliconeogênese — produção a partir de substâncias que não são carboidratos.

Outros dois resultados positivos do uso do suplemento são a melhora da sensibilidade à insulina e o estímulo de gordura como fonte de energia, conforme alega o pós-graduado em endocrinologia: “É exatamente esse mecanismo que lembra o efeito da metformina, medicamento oral usado por pacientes para controlar o diabetes tipo 2”.

O especialista menciona que o suplemento diminui a atividade de vias que produzem a glicose no fígado, como fosfoenolpiruvato carboxiquinase (PEPCK) e glicose-6-fosfatase. Ele afirma que o resultado prático disso é “menos açúcar sendo jogado na corrente sanguínea ao longo do dia”.

Com base em estudos, Wandyk Allison menciona sobre o suplemento modificar a composição da microbiota, ao favorecer bactérias que produzem mais ácidos graxos de cadeia curta, melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a inflamação de baixo grau. “Ou seja, a berberina atua também pelo eixo intestino-metabolismo”, finaliza.

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