Joana Costa se une a experts em saúde e lança desafio para mulheres

Todo mês poderia ser considerado o mês da mulher, entretanto, como março tem anualmente a comemoração no dia 8, tornou-se um período de celebração ao público feminino. Diante da data festiva e da súplica das pacientes, a dermatologista Joana Costa elaborou o Desafio 21 dias: seja a sua melhor versão (clique no link). No intervalo de tempo, as interessadas em participar do programa on-line desfrutam da expertise de um time de especialistas.

Cinco profissionais compõem o esquadrão técnico do desafio. Está à frente do tópico dermatologia, a médica Joana Costa, mente por trás da clínica Skin Derma Center, com consultório em Brasília e São Paulo. Enquanto Ana Luiza Favato cuida da parte da psicologia, a personal trainer Priscila Casteliano foca na elaboração dos treinos. A nutricionista Beatriz Fausto montará planos alimentares balanceados e o nutrólogo Gustavo Lima irá sugerir suplementos naturais que as mulheres podem consumir.

O programa começou nesta segunda-feira (7/3) e terminará no próximo dia 27. Questionada sobre o projeto ter 21 dias, Joana bate na tecla de que estudos científicos mostram que esse intervalo é o tempo mínimo necessário para instituir novos hábitos nas pessoas. De acordo com a médica, a iniciativa extrapolou as fronteiras brasileiras. Há participantes até nos EUA. “Tem mulheres do Rio, São Paulo, Brasília e Estados Unidos no desafio”, conta.

“Descubra como se tornar uma mulher poderosa, autoconfiante, de pele saudável e corpo bonito em 21 dias, mesmo que já tenha tentado de tudo. De forma simples, prática e leve”, escreveram no site de inscrição.

 

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Segundo Joana Costa, o programa é uma forma de oferecer às pacientes o conceito de dermatologia integrada. “Beleza não se resume só aos procedimentos estéticos que se aplicam. Nós, médicos, precisamos fazer todo um tratamento multidisciplinar, com nutricionista para saber como o indivíduo está se alimentando, treinando e cuidando de si”, esclareceu.

Joana lembra que as pacientes requisitavam com frequência um programa como o Desafio 21 dias: seja a sua melhor versão. “Elas queriam um programa desses que pudesse ter essa orientação diária sobre alimentação, treino, dieta, suplemento natural para fazer em casa e outros conselhos valiosos a serem feitos no dia a dia a fim de prevenir o envelhecimento a longo prazo e melhorar a longevidade”, destaca em entrevista à coluna.

Atuação minuciosa

Durante os atendimentos na clínica Skin Derma Center, a médica garante sempre ter feito uma análise completa da saúde dos pacientes antes de recomendar qualquer procedimento estético. “Avalio tanto o rosto quanto o corpo clinicamente, indico exame de sangue e faço o diagnóstico. É uma bateria completa para saber exatamente como será a atuação e quais as deficiências”, sustenta.

Joana ressalta existir dois tipos de pacientes: “Um indivíduo recorre ao mesmo tratamento estético que outra pessoa, porém não adquire resultados satisfatórios. Isso ocorre porque têm variáveis que precisam ser investigadas”. Ao ponto de vista, ela acrescenta: “Não adianta eu fazer um procedimento se o paciente não se cuida direito nem come e, muito menos, treina corretamente”.

Receitas

Diariamente, as inscritas recebem em um grupo no WhatsApp conselhos e indicações dos profissionais. No primeiro dia do programa, as participantes aprenderam a fazer um suco verde com propriedades desintoxicantes e capazes de desinflamar o organismo. “Tem o poder de melhorar o pique e a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Se combinar o suco com um cardápio equilibrado, ainda pode emagrecer”, recomendaram os especialistas.

Ingredientes
½ limão
1 folha de couve
1 pedaço de gengibre pequeno
1 maçã
300 ml de água de coco

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Recomenda-se que os alimentos utilizados sejam orgânicos e o suco consumido na hora.

Sobre os especialistas

Joana Costa é dermatologista com especialização em medicina estética e ortomolecular. Há mais de 11 anos, ela atua como palestrante internacional de botox e preenchimento.

Nutricionista, Beatriz Fausto dispõe de pós-graduação em nutrição clínica e funcional.

Ana Luiza Favato é psicóloga com expertise em relacionamentos. A profissional trabalha como health coach, além de ser consultora de saúde e bem-estar.

Nutrólogo, Gustavo Lima tem pós-graduação em medicina do esporte e nutrologia.

Priscila Casteliano é profissional de educação física. No currículo, ela traz especialização em ginástica funcional, lesões, doenças músculo-esqueléticas e reabilitação neuromuscular.

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