Estrias: dermatologista dá 3 dicas para reduzir as marcas na pele

Embora seja uma condição comum, as estrias ainda são motivo de incômodo para muitas pessoas. Para aqueles que não se sentem satisfeitos com a aparência da pele, existem diversos tratamentos dermatológicos e truques que podem ser feitos em casa a fim de amenizar as estrias.

De acordo com a dermatologista Regina Buffman elas aparecem principalmente devido ao estiramento excessivo da pele, que ocorre em situações como crescimento acelerado na puberdade, ganho rápido de peso, gestação, alterações hormonais e uso de altas doses de corticoide por tempo prolongado.

“O estiramento provoca a ruptura das fibras de colágeno e elastina, essenciais para a sustentação e elasticidade da pele, resultando nas marcas características”, diz Regina.

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Estrias fazem parte da maioria dos corpos, principalmente os femininos

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Manter a pele bem hidratada e beber muita água melhora a elasticidade da pele

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Uso de cremes específicos para prevenção de estrias reduz a aparição das marcas

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Truques para diminuir as estrias

Manter a hidratação

A dermatologista destaca que a melhor forma de prevenir as estrias é manter a tez sempre hidratada e nutrida. “O uso diário de cremes hidratantes ajuda a preservar a elasticidade da pele”, recomenda.

A profissional da área da saúde indica a utilização de óleos vegetais para potencializar os efeitos dos hidratantes. De acordo com ela, esse “hack” extra ajuda a reduzir o risco de novas lesões na cútis.

Para conseguir resultados ainda mais promissores, é importante não focar apenas nos cremes e aumentar a hidratação de dentro para fora. Então, deve-se turbinar a ingestão de líquidos, principalmente a água.

Alimentação balanceada

Uma alimentação equilibrada também é indispensável para garantir a qualidade da pele. É importante priorizar principalmente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas C e proteínas, que, segundo Regina Buffman, “favorecem a produção de colágeno e auxiliam na regeneração da pele”.

Praticar exercícios físicos

Mais que ajudar na manutenção do peso e reduzir o estiramento constante da pele, a prática de atividades físicas regular ainda melhora a circulação sanguínea e ajuda a diminuir o surgimento de novas estrias e minimizar a aparência das já existentes.

Regina Buffman indica, por fim, procurar orientação de especialistas e optar por procedimentos dermatológicos para um tratamento mais eficaz. “Laser, microagulhamento e peelings podem suavizar as marcas”, encerra.

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