Rafa Kalimann revela burnout e faz desabafo sobre rotina: “Fiquei perdida”

Rafa Kalimann revelou que enfrenta um período de burnout após um mês intenso de compromissos. Em um desabafo nas redes sociais, a influenciadora contou que sentiu uma queda na adrenalina depois da Festa do Peão de Barretos e percebeu que estava com dificuldades para organizar as demandas da própria rotina.

“Esses stories não são uma queixa, longe disso, tá? É só para trazer como um sinal assim, de que como a nossa vida muda e como a gente precisa estar ligada em algumas coisas para isso não nos consumir”, afirmou.

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Influenciadora digital participou do BBB 20

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Rafa Kalimann e Zuza

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Rafa Kalimann desabafa sobre cura após expor solidão na maternidade

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Rafa Kalimann no filme Minha Querida Alice

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Rafa Kalimann, Nattanzinho e Zuza são clicados para as redes sociais

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Entre as demandas listadas por ela estão compromissos profissionais, responsabilidades relacionadas aos imóveis que administra, questões familiares, a rotina da filha, Zuza, e do companheiro, Nattan, além de tarefas domésticas, vida social, viagens e projetos empresariais e sociais.

Para tentar organizar a rotina, Rafa criou listas com as diferentes áreas da vida e estabeleceu prioridades. Foi durante o processo que percebeu que não estava incluindo a si mesma entre os itens mais importantes.

“Eu me dei conta que eu não sou um pilar da minha própria vida. Isto, mais uma vez, não é uma queixa, tá? É um sinal de alerta. Eu não sou um pilar da minha própria vida”, afirmou.

Ao olhar para a lista, Rafa questionou onde estavam as atividades voltadas ao próprio bem-estar. Ela citou cuidados pessoais, hobbies e atividades que gostaria de incluir na rotina. “Aí eu entendo porque eu entro em um burnout, porque tudo requer muito de mim, tudo é com muita urgência, tem que ser tudo muito rápido, muito acelerado. E eu? Em que parte da lista eu entro?”, desabafou.

Apesar do momento de esgotamento, a apresentadora disse que pretende encarar a situação como um processo de reorganização. “Agora eu vou conseguir pôr minha vida em ordem de novo. É um processo, está tudo bem, né? Faz parte desse processo, a gente vai se adaptando, vai se reajustando”, afirmou.