João Gordo perde 45 kg com boxe e dieta sem álcool

João Gordo perdeu 45 kg após adotar um novo estilo de vida. O músico do Ratos do Porão trocou a rotina de bebidas alcoólicas e sedentarismo, por uma rotina de atividades físicas, que inclui boxe, e uma dieta regrada e sem álcool. 

“Há um ano, eu estava com 169,8 kg, cara. E agora eu estou com 124”, contou o artista em entrevista ao VivaBem, do Uol. Ele lembra que costumava jogar “xadrez e videogame”, fumar maconha e beber [bebidas alcoólicas], mas que precisou mudar isso. 

“Eu não estava conseguindo mais andar. Tinha que pegar duas passagens no avião pra mim, porque não tava cabendo”, lembra o cantor. 

Ele explicou que achou que ia morrer pela primeira vez em 2000, quando chegou a pesar quase 200 kg. Em 2003 ele passou por uma cirurgia bariátrica e chegou a baixar o peso para 129 kg, mas voltou a ganhar peso durante a pandemia, quando teve pneumonia e passou por diversas internações na Unidade de Terapia Intensiva. 

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Em depoimento, João Gordo destacou as máximas de vestimenta do movimento punk: roupa preta e bota coturno

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Ele é apresentador e músico

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João Gordo

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João Gordo

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João Gordo

Fabio Massari/Divulgação

“Eu estava bem louco, cara. Doidão, gordão, fumando cigarro, bebendo, fazendo tudo que não podia, cara”, contou. Ao voltar para 170 kg, ele estava com depressão e achou que morreria. Mas foi a morte do ex-companheiro de banda, Jabá, que mexeu com ele. 

“[Foi] Eu chegar ali na frente dele [no caixão], abraçar o Jão, que é o meu companheiro de banda há 42 anos, e falar assim: ‘Cara, quem vai primeiro agora? Eu ou você?’. Acho que esse foi o ponto X, que no meu cérebro desgraçado deu um ‘pum’, e eu acho que acordei um pouco.”

Após a perda, ele adotou uma dieta de baixa caloria e cetogênica e chegou a deixar o veganismo um pouco de lado para incluir ovos e peixes na alimentação. Entretanto, não se adaptou, por não gostar das proteínas, e agora consome substitutos proteicos em sachês. Além da alimentação, ele também faz uso de dois remédios para tratar a diabetes tipo 2 e a obesidade, Xigduo e Ozempic.

“Eu já aprontei para caralh*, e estou vivo. Por sorte, cara. Não foi Deus, não. Por Deus, eu já tinha morrido faz tempo já, cara. E esse projeto é entrar nos 60 anos com qualidade de vida e ficando o mais tempo possível aqui, junto com os meus filhos e minha família, saca? Porque se eu ficasse doidão, gordão, bebendo para caralh*, não ia durar muito. Isso é fato. Se eu sobrevivi até agora, dá para esticar mais um pouquinho. Eu ainda tenho muita coisa pra fazer”, avalia o cantor.