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Gwyneth Paltrow revela dieta para se manter jovem: veja como funciona

A atriz de 47 anos adota práticas alimentares voltadas para preservar a pele e a saúde mental

atualizado

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Rachel Luna/FilmMagic via Getty Images
Gwyneth Paltrow com coque
1 de 1 Gwyneth Paltrow com coque - Foto: Rachel Luna/FilmMagic via Getty Images

A atriz Gwyneth Paltrow, de 47 anos, revelou detalhes da dieta que segue para se manter jovem. Ela adota alimentação com foco em preservar a pele, a forma física e a saúde mental, segundo suas próprias palavras.

Gwyneth Paltrow é dona da Goop, uma clínica que estuda novos tipos de tratamentos estéticos. Em entrevista ao site da empresa, ela afirmou ser adepta da alimentação ayurveda e do jejum intermitente.

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O jejum intermitente consiste em ficar cerca de 12 horas sem se alimentar entre as refeições. Já a alimentação ayurveda é baseada na tradição indiana, que combina os elementos ar, fogo, água, terra e éter na nutrição.

“Como não estou viajando, voltei ao básico das coisas que me fazem bem: alimentação ayurveda para a minha dosha (perfil biológico), jejum intermitente, e alimentos frescos, limpos e com muitos nutrientes”, contou Gwyneth.

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