Remédios naturais para TPM
Mariana Vieira

Seis remédios naturais para amenizar a TPM

A tensão pré-menstrual, conhecida popularmente como TPM, ocorre no período que precede a menstruação. Entre seus sintomas, estão a variação de humor, o inchaço no corpo e as dores abdominais

Conheça seis remédios naturais para aliviar os sintomas da TPM

contém fito-hormônios que ajudam a diminuir as variações hormonais femininas

Vitamina de banana com leite de soja:

tem propriedades diuréticas, diminuindo o inchaço e o acúmulo de líquidos característicos desse período do ciclo menstrual

Suco de cenoura com agrião:

melhora a circulação, e é rico em antioxidantes que contribuem para evitar a inflamação do corpo e ajudam a amenizar as cólicas e dores abdominais

Chá de amora:

a infusão é indicada para reduzir o desânimo, a compulsão alimentar ou a ansiedade, que são próprios desse período

Chá de alfazema e folhas de maracujá, adoçado com mel:

é rico em magnésio, o que ajuda a minimizar a dor muscular, o cansaço e as oscilações de humor

Suco de banana com kiwi:

indicada por possuir propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, aliviando dores e cólicas menstruais

Infusão da erva lúcia-lima (limonete):

TEXTO:
Mariana Vieira

IMAGENS:
Canva, Tenor