Boas opções de mini camas elásticas para não ficar parado em casa

Equipamento une diversão e saúde. Ao utilizá-lo, a pessoa libera hormônios de prazer, reduz o estresse e ganha energia corporal

12/04/2021 07:00, atualizado 12/04/2021 12:15

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In The Loud/Reprodução

1 de 1 Mini cama elástica - Foto: In The Loud/Reprodução

Quando o assunto é Jump, torna-se impossível não pensar em uma mini cama elástica. Afinal de contas, o equipamento é o principal aliado da prática e faz toda a diferença durante o circuito de atividades, aquecimento e exercícios físicos propriamente ditos. Apesar de as academias não abrirem mão, a tendência é cada pessoa ter o próprio equipamento. Pensando nisso, o Metrópoles listou sete opções mais bem-avaliadas do mercado on-line.

Para incentivar o treino em casa, o e-commerce aposta em diferentes modelos, cores, tamanhos e marcas. Assim, antes de comprar, recomenda-se verificar as características do acessório para evitar futuras frustrações. Nessa linha, entra em jogo a quantidade de quilos suportada, posicionamento de molas e material utilizado.

Benefícios da mini cama elástica

Sem dúvidas, a ferramenta une diversão e saúde. Ao utilizá-la, a pessoa libera hormônios de prazer, reduz o estresse e ganha energia corporal. Eficiente, dispensa apresentações na hora de realizar exercícios aeróbicos, auxiliando no emagrecimento, além de ocupar pouquíssimo espaço dentro da casa ou apartamento. Com respaldo da Compahia Atlética, listamos alguns benefícios oferecidos pelo item:

Aumento do condicionamento físico e melhora no funcionamento do sistema cardiorrespiratório, o que garante mais pique para fazer outras tarefas do dia a dia.
Auxílio no emagrecimento – 30 minutos pode queimar de 200 a 400 calorias, dependendo da intensidade da atividade sobre a cama elástica.
Diversão e dinamismo – os exercícios podem ser bastante variados. Colocar música para tocar serve de estímulo.
Combate à celulite – as atividades favorecem a flexão dos músculos dos membros inferiores. Isso faz com que se pressione levemente os gânglios linfáticos da área.
Pouco necessidade de espaço para iniciar os treinamentos.
Aumento da rigidez dos músculos, deixando o corpo durinho – principalmente os membros inferiores, como coxas, panturrilhas, glúteos e os músculos da região do quadril.
Prevenção de lesões, fortalecendo a região de musculatura flexora do quadril – fundamental para proteger os joelhos e tornozelos.