Pernas e pés inchados? Médica explica o que eles podem indicar
Calor, longos períodos sentado e até alterações hormonais podem causar inchaço nas pernas e pés, entenda
atualizado
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Chegar em casa após um dia cansativo e perceber os pés inchados é uma situação comum para muita gente. Segundo a cirurgiã vascular Aline Lamaita, o problema acontece porque os pés são a região do corpo mais afetada pela ação da gravidade, favorecendo o acúmulo de líquidos. Embora, na maioria das vezes, o inchaço seja passageiro e benigno, em alguns casos ele pode indicar problemas circulatórios ou doenças mais sérias.
De acordo com a especialista, o calor é um dos principais gatilhos do edema nas pernas. Isso porque as altas temperaturas provocam vasodilatação, fazendo com que o sangue circule mais lentamente e favorecendo a retenção de líquidos. O resultado pode incluir sensação de peso, aumento das veias aparentes e maior predisposição ao surgimento de vasinhos e varizes.
Passar muitas horas sentado, seja no trabalho ou durante viagens longas, também prejudica a circulação. A médica explica que a musculatura da panturrilha funciona como uma espécie de bomba para impulsionar o sangue de volta ao coração. Quando ficamos imóveis por muito tempo, essa circulação desacelera, causando inchaço e sensação de cansaço nas pernas.
A gestação é outro fator bastante comum. Durante a gravidez, alterações hormonais e o crescimento do bebê podem dificultar o retorno venoso, favorecendo o acúmulo de líquidos nos membros inferiores. Além disso, alguns medicamentos, principalmente anti-hipertensivos, também podem contribuir para o problema, especialmente entre idosos.
O inchaço frequente ainda pode estar relacionado ao lipedema, condição caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas e quadris, geralmente acompanhado de dor e hematomas. Problemas circulatórios, como insuficiência venosa, trombose e linfedema, também estão entre as causas mais importantes e podem evoluir para quadros mais graves se não forem tratados corretamente.
Segundo Aline, alterações hormonais, menopausa e até doenças renais podem provocar retenção de líquidos. Quando os rins não funcionam adequadamente, o corpo passa a acumular líquido em excesso, o que costuma se manifestar primeiro nas pernas e pés.
A especialista reforça que, quando o inchaço melhora após repouso ou uma noite de sono, geralmente não há motivo para preocupação. Medidas simples como elevar as pernas, reduzir o consumo de sal, beber bastante água, fazer compressas frias e praticar exercícios físicos podem aliviar os sintomas. Porém, se o edema for persistente, unilateral ou vier acompanhado de dor, vermelhidão ou coceira, a recomendação é procurar avaliação médica especializada.
