Criado por brasilienses, desafio para perda de peso ganha segunda edição
Os treinamentos são diários, com duração de 20 minutos e utilizam o peso do próprio corpo
atualizado
Compartilhar notícia
Quem nunca incluiu emagrecimento na lista de metas para o Ano-Novo e não atingiu o objetivo que atire a primeira pedra. Perder peso é uma tarefa que requer comprometimento e força de vontade. O Desafio Fit 2028, realizado pela assessoria esportiva brasiliense SR.F, é uma ferramenta que pode ajudar a riscar esse sonho da listinha e garantir a redução de medidas de modo saudável.
As inscrições para a segunda edição do projeto estão abertas até esta sexta-feira (22/1), mediante o investimento de R$ 100. São 100 vagas para mulheres que desejam mudar de estilo de vida e incluir o exercício físico na rotina.
No sábado e domingo, dias 23 e 24 deste mês, serão realizadas as avaliações físicas via dobras cutâneas, em uma academia do Distrito Federal que será informada apenas aos participantes. O desafio começa na segunda-feira (25/1) e chega ao fim no dia 21 de fevereiro.
Os treinamentos são diários, com duração de 20 minutos e utilizam o peso do próprio corpo, ou seja, são ideais para fazer em qualquer lugar. Cada aluna terá sua própria série diária de exercícios elaborado por personal trainer, mas farão todas juntas durante live do desafio, pelo Instagram. As transmissões ao vivo ocorrem todos os dias, com diferentes programações, a partir de 20h28.
Conheça o Desafio Fit 2028 e diga adeus ao sedentarismo
As inscrições estão abertas até sexta-feira (22/1) Desafio 2028/Divulgação
Conheça o Desafio Fit 2028 e diga adeus ao sedentarismo
O desafio começa na segunda-feira (25/1) e chega ao fim no dia 21 de fevereiro Desafio 2028/Divulgação
Conheça o Desafio Fit 2028 e diga adeus ao sedentarismo
Os treinamentos são diários, com duração de 20 minutos Desafio 2028/Divulgação
Conheça o Desafio Fit 2028 e diga adeus ao sedentarismo
As transmissões ao vivo ocorrem a partir das 20h28 Desafio 2028/Divulgação
A iniciativa também instiga as mulheres a melhorar a alimentação por meio de atendimento nutricional especializado, consultoria sob demanda pelo Whatsapp com os profissionais de educação física, suporte da equipe de psicólogos e avaliação corporal no início e final do desafio.
De acordo com o especialista em emagrecimento e condicionamento Silvano Fernandes, um dos personal trainers do desafio, o projeto visa, acima de tudo, incitar a perda de peso funcional e segura. “O que se almeja é plantar uma semente e mostrar que é possível fazer atividade física sem academia. No final, a ideia é que a mulher continue se exercitando e torne a prática um hábito”, salienta.
A primeira edição da iniciativa brasiliense foi realizada entre novembro e dezembro do ano passado. Segundo Silvano, superou as expectativas e promoveu saúde a mais de 60 mulheres. A procura ultrapassou os limites do quadradinho.
“Até pessoas de fora do DF queriam participar, mas como as avaliações são presenciais, não pudemos aceitar”, conta.
Desafio criado por brasilienses para perda de peso começa na semana que vem
Houveram treinamentos presenciais no Parque da Cidade Divulgação
Desafio criado por brasilienses para perda de peso começa na semana que vem
A primeira edição contou com a participação de 68 mulheres Divulgação
Desafio criado por brasilienses para perda de peso começa na semana que vem
O time organizador é composto por diversos profissionais da área da saúde e emagrecimento Divulgação
Além disso, o projeto é recomendado para todas as idades. Na edição de número 1, a participante mais nova tinha 20 anos e a mais velha, 58. “Cada treino é adaptado para a participante da melhor forma, para que todas consigam fazer sem prejuízo e alcancem o melhor resultado”, comenta o organizador.
Premiação
Se o emagrecimento saudável não for incentivo suficiente, a organização apresenta um motivo bônus. O desafio prêmios e promoções semanais para desafios de desempenho, como reduzir o consumo de sal e açúcar, e um grande presente para as três que mais se desenvolverem ao longo dos 28 dias.
Ver essa foto no Instagram
O ranking funciona assim: para cada 1kg de gordura eliminada ou 1kg de massa magra conquistada, a participante ganha dois pontos. As tarefas, como treino diário, valem um ponto a cada realização. Além de saúde e disposição, a mulher tem a chance de desfrutar de momentos de diversão e autocuidado.
Na última temporada, o primeiro lugar ganhou o equivalente a R$ 2,8 mil, com duas diárias em um famoso hotel de Brasília e cesta de mimos variados. O segundo e terceiro lugar receberam R$ 1,8 mil e R$ 1 mil, respectivamente. Nos desafios, foram mais de 20 prêmios para quem alcançasse o objetivo.
A edição deste início de ano mantêm a lista de presentinhos. “Temos parceiros voltados para o bem-estar feminino, como salão de beleza, grifes de roupas, cuidados com a pele, com as unhas. É uma forma de aumentar a autoestima da mulher”, afirma Silvano.
Depois da edição de verão, a organização pretende realizar mais duas, no meio e ao final do ano. Aos poucos, também será incluído o público masculino no desafio.
Ver essa foto no Instagram
