Cortar 300 calorias por dia faz bem até para quem está em forma
Quantidade é equivalente a uma latinha de refrigerante ou seis bolachas recheadas e, apesar de parecer pouco, traz ganhos imediatos à saúde
Parece saudável, mas não é: fuja de armadilhas na alimentação
Nem sempre aquilo que tem escrito light no rótulo faz para a sua saúde. Entre as diversas opções no mercado, escolha as melhores
Veja quatro alimentos que te envelhecem e saiba por que
A base do bom funcionamento do organismo é a renovação celular, mas alguns hábitos alimentares bastante comuns comprometem esse processo
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