Passo a passo: 4 chás que aliviam sintomas da TPM e diminuem a cólica
Os ingredientes das bebidas são facilmente encontrados no supermercado
Sofre com a TPM? Veja exercícios físicos simples para aliviar os sintomas
De acordo com especialistas, atividades físicas podem amenizar bastante o incômodo pré-menstrual
Quer emagrecer e ficar mais feliz? Aposte em alimentos com triptofano
O aminoácido contribui para a produção de serotonina, um dos neurotransmissores responsáveis pela regulação do sono e do humor
Espinhas durante a TPM? Aprenda como evitar com receitas simples e caseiras
Cuidados com a alimentação e com a pele são eficientes contra a acne durante a menstruação
Quarentena pode piorar casos de depressão pré-menstrual, alerta psiquiatra
Estresse e ansiedade causados pela pandemia aumentam a chance de mulheres apresentarem o transtorno psicológico
Alerta! Dor no pé da barriga pode ser um sintoma de gravidez
A dor no baixo ventre, pode estar relacionado também com outros motivos
TPM ou gravidez? Aprenda a diferenciar os sintomas
Tontura, sensibilidade nos seios e irritabilidade são sintomas que podem sinalizar a chegada tanto de uma menstruação quanto de um bebê
Correr e pedalar ajuda a minimizar dores das cólicas menstruais
Pesquisa com 14 mil mulheres comprovou que o exercício ajuda a diminuir os incômodos
TPM: o que comer e o que evitar para amenizar os sintomas
Frutas, peixes e cereais podem ajudar a diminuir incômodos causados pela tensão pré-menstrual, como dor de cabeça, cólica e estresse
Cura até TPM! Magnésio é um mineral importantíssimo para saúde
A suplementação pode ajudar na ansiedade, estresse e tensão pré-menstrual
Pior que a TPM: conheça o transtorno disfórico pré-menstrual
Os sintomas são os mesmo da tensão pré-menstrual, mas com maior intensidade e desdobramentos emocionais de ansiedade e depressão. Condição atinge até 10% das mulheres
Nutricionista promete lançar chocolate “anti-TPM” no Brasil
Após meses de pesquisa, Aline Quissak diz que o doce pode ajudar a aliviar os sintomas nas mulheres