Exercícios de Kegel: conheça a técnica de pompoarismo para homens
Com objetivo de ajudar a tratar a incontinência urinária e melhorar o desempenho sexual, exercícios devem ser feitos diariamente
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Ginecologista e professora de pompoarismo explicam os benefícios e cuidados necessários para praticar técnicas como Kegel