Na medida

Aprenda a fazer barra. O treino exige força e resistência muscular

Muitos almejam conseguir fazer a barra fixa, afinal é um desafio daqueles. Realmente é um exercício mais complexo onde você levanta o seu corpo. Vou te ajudar a chegar lá! O treino para barra fixa exige força e resistência muscular. Por isso, antes de se em pendurar na barra, é preciso fortalecer a musculatura. Nessa execução trabalhamos […]

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