Na medida
Descubra qual o melhor exercício para o glúteo

O que mais vejo é um monte de gente perdendo tempo com exercícios que pouco ajudam a trabalhar o glúteo. Por isso, sempre falo: “Vamos de pretinho básico que sempre funciona”. Não tem jeito, a amplitude e a intensidade são primordiais para qualquer resultado. E com o bumbum não é diferente. Esse grupamento muscular exige ser trabalhado com […]

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