Covid-19: veja hábitos criados na pandemia que serão mantidos depois

Atitudes simples como lavar as mãos e manter o distanciamento social evitam que vírus e bactérias consigam entrar no organismo

atualizado 03/07/2020 12:52

Reabertura dos parques no DF durante a pandemia de coronavírusRafaela Felicciano/Metrópoles

Nos últimos meses, a população mundial foi ensinada a seguir os mesmos novos hábitos para se prevenir do coronavírus. Pesquisas internacionais mostram constantemente como ações simples como manter o distanciamento social ou usar máscara são capazes de evitar a proliferação da Covid-19

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que a principal forma de transmissão se dá no contato direto com pessoas infectadas, pela inalação de partículas respiratórias contaminadas pelo vírus. Por isso, alguns cuidados são extremamente importantes para conter a doença, principalmente agora, quando há uma tentativa de retorno às atividades rotineiras. Veja alguns cuidados essenciais:

Usar máscara em locais públicos
A Covid-19 é uma doença respiratória transmitida principalmente através das gotículas liberadas pelo espirro e pela tosse. Dessa forma, o uso de máscara em locais públicos é muito importante para evitar que essas partículas se espalhem e sejam inaladas por outras pessoas, especialmente em ambientes fechados, como mercados, restaurantes ou ônibus, por exemplo.

A proteção deve ser obrigatoriamente utilizada por todas as pessoas que estão espirrando ou tossindo e também por pessoas sem sintomas, já que existem casos relatados de transmissão do vírus até alguns dias antes de surgirem os primeiros sintomas da infecção.

Lavar as mãos frequentemente
A lavagem das mãos frequente é outra prática que deve ser mantida pois, além de ajudar a controlar a transmissão do novo coronavírus, também previne muitas outras doenças.

A transmissão de doenças acontece quando se toca em alguma superfície que esteja contaminada e depois se leva as mãos até os olhos, nariz ou boca, que possuem mucosas finas que permitem que vírus e bactérias consigam entrar no organismo mais facilmente.

A lavagem das mãos deve ser realizada especialmente depois de se estar em algum local público com outras pessoas como, por exemplo, depois de fazer compras no supermercado. Caso não se possa lavar as mãos com água e sabão, outra alternativa é utilizar o álcool-gel 70% ou uma substância desinfectante.

Manter o distanciamento social
Outro cuidado muito importante é o distanciamento social de, pelo menos, 2 metros. Esse distanciamento garante que as partículas liberadas por uma tosse ou espirro não consigam se espalhar tão rapidamente entre as pessoas.

O distanciamento deve ser respeitado principalmente em locais fechados, mas também deve ser mantido nos ambientes ao ar livre.

Preferir atividades ao ar livre
De acordo com um estudo feito no Japão, o risco de pegar o novo coronavírus parece ser 19 vezes maior em locais fechados. Dessa forma, sempre que possível, deve-se optar por realizar atividades ao ar livre.

Caso se precise ir num local fechado, o ideal é ir pelo menor tempo possível, de máscara e evitar tocar com as mãos no rosto, além de manter o distanciamento de 2 metros de outras pessoas e lavar as mãos depois que sair do ambiente. (Com informações do portal Tua Saúde)

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