Confira sete sucos detox para desinchar e queimar gordurinhas

O momento pós-festas de fim de ano e pré-carnaval pede cuidados especiais com a alimentação. Sucos podem ajudar

iStockiStock

atualizado 09/01/2019 13:11

Janeiro é o mês oficial da dieta. Seja por resolução de ano novo ou simplesmente por ter exagerado nas rabanadas e vinhos das festas de fim de ano, é o momento de focar na alimentação. Uma boa adição à rotina de alimentação saudável são os sucos detox.

Bem preparados, eles ajudam a emagrecer e limpar o organismo e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, os sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, e por conter fibras, melhoram o trânsito intestinal.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, aliando o consumo a uma alimentação saudável. Confira, na galeria, sete receitas, uma para cada dia da semana, de sucos detox que podem dar uma mãozinha na resolução fitness de 2019:

Com informações do portal Tua Saúde.

Últimas notícias