Aprenda a fazer suco antioxidante de frutas cítricas e cenoura

Ingredientes garantem o combate aos radicais livres, prevenindo doenças cardiovasculares e infecções. De quebra, a pele fica mais bonita

atualizado 28/07/2021 12:22

Os sucos antioxidantes, se ingeridos com frequência, contribuem para manter o organismo saudável, já que são ótimos para o combate aos radicais livres, prevenindo doenças cardiovasculares e infecções.

Além de fortalecer o sistema imunológico, os antioxidantes associados a outros componentes presentes nas frutas cítricas e na cenoura ajudam a emagrecer e a deixar a pele mais bonita.

O suco de frutas cítricas e cenoura é rico em vitamina C. Além disso, a parte branca das frutas contém pectina, que ajuda a absorver gorduras e toxinas do trato digestivo, e por isso, auxilia no emagrecimento. A dica mais importante desta receita é descascar os frutos tentando preservar o máximo possível a parte branca.

Aprenda como fazer o suco de frutas cítricas e cenoura que tem efeitos poderosos:

Ingredientes
1 toranja rosa descascada;
1 limão pequeno;
1 laranja descascada;
2 cenouras.

Modo de preparo
Para preparar este suco, basta descascar todos os ingredientes, preservando ao máximo a parte branca dos frutos cítricos, e bater no liquidificador. (Com informações do portal Tua Saúde

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