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Carnaval é sinônimo de diversão e, por consequência, de uma boa cerveja gelada. Porém, o consumo de bebidas alcoólicas pode causar inchaço devido à retenção de líquidos. Se associado a comidas de rua como salgadinhos fritos e cachorros-quentes, então, não há fígado que aguente.

Pensando nisso, a nutricionista da Mundo Verde Thais Souza selecionou quatro receitas de chás diuréticos que eliminam as toxinas e combatem a retenção de líquidos.

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O chá verde também é conhecido como matcha

 

“Suchá” energético

  • Ingredientes
  • – 1 copo de suco de laranja
    – 1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)
  • – 1 colher (café) de guaraná em pó
  • Modo de Preparo
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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A romã, como o morango, é uma fruta vermelha

“Suchá” de romã, morango e chá de hibisco

  • Ingredientes
  • – 1 copo de suco de romã
  • – 6 morangos, de preferência orgânicos
  • – 1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)
  • Modo de Preparo
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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Frutas e vegetais verdes são ricos em ferro

Smoothie detox

  • Ingredientes
  • – 150ml de chá branco (já preparado)
  • – Suco de 1 limão
  • – 1 kiwi
  • – 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
  • – 1 rodela fina de gengibre
  • – 1 colher (sopa) de semente de chia
  • Modo de Preparo
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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O abacaxi é rico em vitamina C, vitamina A e magnésio

“Suchá” de chá verde e abacaxi

  • Ingredientes
  • – 1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã
  • – 1 rodela de abacaxi
  • – 1 punhado de salsinha
  • – 1 lasca de gengibre
  • Modo de Preparo
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.