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Parte do segredo de sucesso na dieta está em não sofrer — e sim adaptar. Troque aquele ingrediente que não pode, mas não deixe de matar a vontade pelo doce.

Para isso, não deixe a preguiça do fim de semana dominar. Se for aliada ao momento formiguinha então, mais difícil ainda. Mas, calma! A solução é substituir e fazer receitas fáceis. Confira uma lista com quatro opções: duas com chocolate e duas com frutas.



 

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low carb

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