Dieta de CR7 inclui peixe-espada e cinco sonecas, diz jornal

O craque português tem duas opções para o almoço e duas para o jantar, podendo ter até seis refeições por dia, segundo o The Sun

Giorgio Perottino/Getty ImagesGiorgio Perottino/Getty Images

atualizado 14/01/2020 18:24

O jornal britânico The Sun revelou os detalhes da dieta de Cristiano Ronaldo, ressaltando a boa forma do jogador, que aos 34 anos segue em alta performance.

Além da rotina de exercícios e das sonecas entre cada refeição, o craque português tem duas opções para o almoço e duas para o jantar, podendo ter até seis refeições por dia, segundo o The Sun. Confira:

Café da manhã
Queijo e presunto, iogurte desnatado

Almoço
Frango e salada (ou)
Atum, azeitonas, ovo e tomate

Lanches
Frutas frescas, torradas com abacate

Jantar
Salada e peixe-espada fresco (ou)
Bife e lula

O veículo ainda conta que peixe-espada, atum e bacalhau refogados são os preferidos do atleta. E o frango é considerado “mágico” por ele, devido ao alto teor de proteína e baixo índice de gordura.

Esse é o cardápio responsável pela saúde do atacante da Juventus que soma 16 gols em 23 jogos na atual temporada, além de ser líder do Campeonato Italiano e estar nas oitavas da Liga dos Campeões.

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