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É chegada a hora de se alimentar melhor. Quando eu falo que chegou o momento, não é porque você exagerou nas festas de final de ano. Acredite, não é esse período que vai te deixar doente, gordo, com alergias. Janeiro é famoso pelo detox. A internet está lotada de conteúdo prometendo te desinchar, emagrecer, melhorar sua respiração. Prefiro achar que tudo isso só é resultado de uma dedicação diária durante o ano!

Eu não como de maneira saudável para ser magra, até porque esse conceito é muito limitado. Estou sempre pensando (e devo um “obrigada” às crianças por isso) lá na frente! Em como preciso estar disposta, como o meu corpo deve estar devidamente equipado para lidar com a dinâmica cada dia mais estressante que é viver (inclusive para amenizar o estresse).

Ao longo dos anos, a gente passou a subestimar o poder dos alimentos, das ervas, das misturas indígenas, das tradições passadas década após década que fizeram nos fizeram sobreviver e chegar até aqui.

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