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Seis razões pelas quais você está sempre cansado

Mesmo depois de uma noite de sono você ainda acorda exausto? Confira uma lista de fatores que podem estar contribuindo para a sua fraqueza

atualizado

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2017-06-23
1 de 1 2017-06-23 - Foto: istock

Você se sente tão cansado que uma noite de sono não é suficiente para renovar o ânimo? Não há café que te levante durante a tarde? O cansaço é frequente na sua vida não importa se é dia de semana ou domingo? É normal se sentir exausto depois de um dia intenso de trabalho ou cheio de preocupações, mas se essa sensação se prolonga por mais dias ou se repete com frequência, talvez algo esteja errado.

Uma das principais ações para um corpo descansado é dormir bem. É durante a noite que o organismo se limpa e se renova para começar o novo dia cheio de ânimo — e se, por algum motivo, o sono é interrompido, se acorda cansado. Investir em colchão e travesseiros corretos pode ajudar, e muito, a dormir com qualidade.

Mas não há noite que resolva seu desânimo? Outros fatores podem ser responsáveis pela exaustão e importante descobrir o que está acontecendo e resolver o problema. A fadiga pode ser a responsável por acidentes: cerca de 20% dos incidentes de carro acontecem por conta do cansaço dos motoristas, por exemplo. Confira alguns motivos para se estar cansado o tempo todo:

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